Heute geht das ja intestine, mit dem Helpful können Sie das alles fotografieren und dann legen Sie die Fotos mal nebeneinander und schauen sich mal an, wie viel da so zusammenkommt.

Schauen wir doch einfach einmal auf die Methoden, die zur Wahl stehen. Ich habe einmal die vier wichtigsten zusammengetragen.

Ob sie auch gut zum Abnehmen taugen, ist allerdings nicht so eindeutig wie ihre positiven Effekte auf die Gesundheit.

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Wenn guy sein Gewicht erreicht hat, oder einfach nicht die Kraft hat, so streng durchzuhalten, kann guy zu Section 2 und 3 übergehen, in denen gute Kohlenhydrate wie Obst und Quinoa erlaubt sind und in denen guy lernt, wie gentleman sein Lieblingsessen trotzdem ab und zu genießen kann. Person kann auswärts essen gehen und bekommt Anleitung und Inspiration, wie gentleman wieder auf den Weg findet, wenn person doch mal schwach wird.

„Ich habe schon seit einiger Zeit das Intervallfasten fileür mich entdeckt. Ich esse abends ordinary und dann erst wieder nach 16 Stunden. Das ist bei mir am nächsten Tag so gegen eleven–13 Uhr. Damit lasse ich eine Mahlzeit ausfallen und fileühle mich seitdem viel fitter und habe mehr abnehmen Energie.

Darüber hinaus braucht es Geduld und Durchhaltewillen, weil der Verlust von mehreren Kilo Körpergewicht eben nicht von heute auf morgen funktionieren kann.

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Und an genau dieser Stelle lief mein Kopfkino leider aus dem Ruder, denn ich sponn mit der Suggestion das Strand-Märchen weiter. Statt Schokolade als meinen Feind anzunehmen, sah ich vor meinem geistigen Auge leider nur ein kleines dickes Kind am Strand herumlaufen, das über und über mit meiner liebsten Sünde bekleckert war und schließlich nach einem filmreifen Stolperer mit dem Gesicht voran in den Sand klatschte.

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